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Qualsiasi dieta a basso contenuto calorico è certo che ad un certo punto prima o poi porterà alla perdita di peso! Li chiamiamo tutti digiuni, ma in realtà non lo sono. Non è comunque il caso di rinunciare a proteggersi: Si assume circa 20 minuti prima del pasto principale. Puoi iniziare con un breve esercizio e raggiungere lo stesso numero di desideri.

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